Massaggio Sportivo

 

Il corso si sviluppa in un Numero di 2 giornate.

 

Più nel dettaglio, le tecniche del massaggio Sportivo sono utili per migliorare:

 

  1. Favorisce l’eliminazione dello stato di affaticamento

  2. Prevenzione di possibili traumi

  3. Distensione dell’apparato muscolo-tendineo

  4. Maggiore efficienza cardiaca

  5. Maggiore efficienza muscolare e polmonare

  6. Favorisce l’eliminazione di Acido lattico e cataboliti

  7. Favorisce la distensione di contratture muscolari

  8. Favorisce la normale fisiologia muscolare in caso di stiramenti muscolari

 

Il corso in tecniche del Massaggio Sportivo serve a portare e a mantenere l’organismo dell’atleta all’optimum, migliorandone le condizioni psico-fisiche, eliminando lo stato di affaticamento e prevenendo possibili traumi dell’apparato muscolo-tendineo.

 

Il corso in tecniche del Massaggio Sportivo è composto da tre tipi di tecniche: pre-gara, infra-gara e post-gara.

 

Il massaggio pre-gara ha il compito di preparare l’azione muscolare seguente. E’ un massaggio breve e il suo fine è quello di stimolare le strutture più superficiali dell’atleta (Apparato neuro-muscolare, circolatorio e respiratorio).

Il massaggio infra-gara viene eseguito durante le pause della competizione che l’atleta sta affrontando. E’ utile per ripristinare la condizione fisiologica dei muscoli sottoposti allo stress dell’esercizio agonistico, aiutando l’eliminazione dei cataboliti accumulati a causa dell’intenso sforzo.

Il massaggio post-gara viene praticato al termine della competizione o allenamento e serve per favorire l’eliminazione dello stato di affaticamento, riportando la muscolatura in una condizione fisiologica normale. Il tempo di esecuzione è più prolungato rispetto al massaggio pre e infra-gara e le manualità sono più profonde e mirate a decontrarre il muscolo.

 

 

Per Info, Costi ed Iscrizioni:

Vanni: 335 5419019

Gabriella: 347 1636031

Daniele: 320 8813703

associazioneaureaha@gmail.com

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